Simple Survivaltipps für Alleinerziehende an Shice-Tagen

Was tun, wenn du alleinerziehend bist und es dir gerade Scheiße geht, aber du eigentlich keine Zeit für sowas hast? Und du mit deinem Schicksal haderst?

Manchmal kommt es ganz dicke: Das Konto ist leer, die Waschmaschine gibt den Geist auf, die Kinder streiten sich in einer Tour, und weit und breit ist niemand, der dir sagt, wie gut du alles machst, geschweige denn, der dich in den Arm nimmt. Das Wetter geht dir auf den Keks, der Körper entwickelt Zipperlein, irgendwie ist alles richtig blöd. So wie bei mir gestern.

Das gehört dazu, sage ich mir dann. Und beginne mit meinem 7-Punkte-Notfallprogramm für gestresste und frustrierte Alleinerziehende:

Survivaltipps für Alleinerziehende
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  1. Frust rauslassen. Ganz wichtig für die Seelenhygiene. Aber nicht an den Kindern, sondern im Internet, bevorzugt auf twitter. Oder im Wald schreien, oder ins Schwimmbadwasser hauen. Whatever, aber es muss raus.
  2. Weinen, falls möglich. Vorzugsweise nicht vor den Kindern, denn die beziehen das sonst auf sich und versuchen, eine Erwachsenenrolle einzunehmen. Das wäre nicht gut.
  3. Eine Portion Aktionismus: etwas erledigen, das dringend getan werden muss. Zum Beispiel die Bude gründlich putzen. Super wäre Tanzengehen, aber das geht zumindest bei mir nicht mangels Kinderbetreuung. Alternativ geeignet sind Sport machen, Keller ausmisten, den Garten umgraben. Hauptsache, Action.
  4. Dann ausatmen und ausruhen. Morgen ist auch noch ein Tag, alles ist nicht zu schaffen, Feierabend, finito.
  5. Etwas Schönes tun: Besonders bescheidene Tage erfordern besonders gutes Essen. Und sich mit einem Buch oder einer Zeitschrift ins Bett einzukuscheln, hilft auch. Überhaupt – schlafen. Schlafen ist das allerbeste, wenn alles zu viel wird. Der Tag ist dann auch schneller vorbei.
  6. Sich klarmachen, wie weit man schon gekommen ist, und dass das Leben immer irgendwie weiter geht. So banal das klingt.
  7. Danach: Wieder aufstehen und wieder unter Leute gehen. Das nicht vorhandene Krönchen richten und froh sein, dass es vorbei ist. Fühlt sich an wie früher, wenn frau einen Kater hatte nach zu heftigem Ausgehen. Nämlich viel besser als am Shice-Tag. Fast schon gut!

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9 Kommentare auf "Simple Survivaltipps für Alleinerziehende an Shice-Tagen"

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Rike
Gast

:-) super, so in etwa mache ich das auch. Schlafen finde ich dabei am Besten und hilfsreichsten. Wenn das Kind beim Papa ist kann ich auch locker zwei Tage liegen bleiben.

Anne
Gast

A propos Tanzengehen: Deine Älteste ist 17, die Jüngste 8. Warum klappt es nicht mit Tanzengehen? Die Kinderbetreuung hast Du doch quasi im Haus.
Meine Kinder sind 10 und 12, die kann ich problemlos ein paar Stunden allein lassen.

Sonnenfräulein
Gast

Also meine grosse Schwester hat auch auf mich aufgepasst, wenn meine Eltern mal tanzen waren. Da war ich so 5 Jahre alt und meine Schwester ist 12 Jahre älter als ich. Das war 1976.
Und später als ich Tante wurde hab ich mitunter nach der Schule meine Nichte betreut.
Da war ich richtig stolz und hab das gern gemacht

Aber vielleicht ist heute vieles anders.

All.In.One
Gast

Danke für den Beitrag. Hier prasselt gerade alles auf mich ein – Freunde habe ich nicht und mein Zehnjähriger leidet mit, übernimmt aber eben auch diese Erwachsenenrolle. Danke nochmals für den Hinweis, auch wenn ich zu dem Schluss komme, aus dem Dilemma eben nicht rauszukommen.

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